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Es werden Posts vom Oktober, 2011 angezeigt.

Auch junge Menschen können schon ein Risiko für Herzkrankheiten haben, wenn der Taillenumfang zu hoch ist.

Der Taillenumfang zeigt das Risiko für Herzerkrankungen an. Young, apparently healthy -- and at risk of heart disease: New study pinpoints hidden thickening of the arteries in young adults Auch junge, augenscheinlich gesunde Menschen, können bereits verdickte Schlagadern haben und haben daher ein Risiko für Herzkrankheiten. Ein erstes Warnzeichen dafür kann ein erhöhter Taillenumfang und damit erhöhtes abdominales Fett sein. ScienceDaily (2011-10-25) -- Atherosclerosis -- or buildup of fat in the walls of arteries -- is thought of as a disorder of older people but it affects a large number of young men and women, according to a new study. Bildquelle: © psdesign1 - Fotolia.com

Teenager, die zu viele Softdrinks trinken, neigen zu gewalttätigem Verhalten.

Teenager, die am Tag mehr als fünf Dosen zuckerhaltiger Softdrinks drinken, zeigen ein deutlich erhöhtes Agressionsverhalten. High fizzy soft drink consumption linked to violence among teens ScienceDaily (2011-10-24) -- Teens who drink more than five cans of non-diet, fizzy soft drinks every week are significantly more likely to behave aggressively, new research suggests. This includes carrying a weapon and perpetrating violence against peers and siblings. Bildquelle

Einfache Änderungen der Lebensweise können die durchschnittliche Lebenserwartung um 10 Jahre verlängern.

Einfache Veränderungen der Lebensweise kann helfen, das optimale Gesundheitspotential zu erreichen und die durchschnittliche Lebenserwartung um 10 oder mehr gesunde Jahre zu verlängern. Zu diesen Veränderungen gehören mehr Bewegung, Kontrolle des Cholesterins, gesunde Ernährung, Kontrolle des Blutdrucks, Gewichtskontrolle, Kontrolle von Blutzucker und Rauchverzicht. Simple lifestyle changes can add a decade or more healthy years to the average lifespan, Canadian study shows ScienceDaily (2011-10-21) -- Health prevention strategies to help people achieve their optimal health potential could add a decade or more of healthy years to the average lifespan and save the economy billions of dollars as a result of reduced cardiovascular disease. Bildquelle

Junk Food kann bei jungen Männern Unfruchtbarkeit verursachen.

"Fast Food" oder "Junk Food" "Junk Food", besonders Nahrung mit hohem Anteil an Transfetten , kann bei jungen Männern Unfruchtbarkeit verursachen. Die untersuchten Männer waren ansonsten bei guter Gesundheit, hatten keine Gewichtsprobleme und trieben regelmäßig Sport. Junk Food Shown To Cause Infertility In Younger Men Medical News Today . MediLexicon, Intl., 19 Oct. 2011. Web. A joint American and Spanish study released this week shows that Junk food, especially foods with trans fats, can make healthy young men infertile by damaging their sperm. Bildquelle: ©SteFou! flickr.com

Es ist auch auf lange Sicht möglich, einen erheblichen Gewichtsverlust zu halten.

Bisher war man der Überzeugung, dass ein langfristiger Gewichtsverlust nur schwer zu halten sei, da solche Personen selten über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden. In einer neuen Studie wurden Personen analysiert, die innerhalb eines Jahres mindestens 13,6 kg abgenommen hatten. Nach 10 Jahren hatten die Personen im Schnitt wieder etwa 8 kg zugenommen, aber 85,6 % der Personen wogen auch noch nach dieser Zeit ca. 10% weniger, als zu Beginn des Abnehmens. Maintaining Substantial Weight Loss In Long Term Is Possible Say Researchers Catharine Paddock PhD. "Maintaining Substantial Weight Loss In Long Term Is Possible Say Researchers." Medical News Today . MediLexicon, Intl., 14 Oct. 2011. Web. 19 Oct. 2011. While slow weight gain is typical for weight losers, some manage to maintain substantial weight loss in the long term, as much as 10% of initial body weight for ten years, according to a new analysis of data from a registry of successful dieters. Bildquelle

Omega-3 in Fischöl kann signifikant die Symptome von Osteoarthritis reduzieren.

Omega-3 aus Fischöl (aber auch aus Leinöl) kann nach einer neuen Tierstudie signifikant das Voranschreiten von Osteoarthitis reduzieren. Dabei wird sowohl der Verlust von Kollagenfasern, wie auch der Abbau von Molekülen, die als Stoßdämpfer dienen, gestoppt. Omega-3 fatty acids shown to prevent or slow progression of osteoarthritis ScienceDaily (2011-10-17) -- New research has shown for the first time that omega-3 in fish oil could "substantially and significantly" reduce the signs and symptoms of osteoarthritis. Bildquelle

Übergewichtige Kinder haben ein deutlich erhöhtes Risiko an Asthma zu erkranken.

Übergewichtige Kinder haben ein deutlich erhöhtes Risiko an Asthma zu erkranken. Unter anderem wird dies damit erklärt, das eine Reihe von Botenstoffen, die als Entzündungsmarker bekannt sind, erhöht sind. Eine Umstellung auf die sog. mediterrane Diät würde sich nach dieser Studie nicht nur positiv auf das Übergewicht, sondern auch auf die Gesundheit auswirken. Obese children have up to double the risk of having asthma ScienceDaily (2011-10-14) -- Asthma is considered one of the main causes of school absenteeism and its prevalence has risen in the last decades. Overweight children have been shown to have double the frequency of asthma than that of non-obese children. Bildquelle

Grünes Gemüse stimuliert das Immunsystem.

Grünes Gemüse (wie z.B. Broccoli) enthält einen chemischen Signalstoff, der für ein voll funktionstüchtiges Immunsystem wichtig ist. Diese Signale wirken auf Lymphozyten im Darmepithel und in der Haut. Diese Zellen stellen eine erste Barriere zwischen der Außenwelt und dem Körper dar und sind wichtig für die Abwehr von Erregern. Eating green veggies improves immune defenses ScienceDaily (2011-10-13) -- Researchers have found another good reason to eat your green vegetables, although it may or may not win any arguments with kids at the dinner table. Bildquelle

Wenn man eine höhere Menge an Protein isst, reduziert man trotzdem seine Kalorienzufuhr.

Wer anstatt nur 10% seiner täglichen Ernährung 15% Protein isst, isst insgesamt 12% weniger an Kalorien, weil wahrscheinlich ein höheres Sättigungsgefühl vorliegt. Wer jedoch dann bis zu 25% an Protein isst, hat keinen solchen Effekt mehr. Proper protein intake crucial for moderating energy intake, keeping obesity at bay ScienceDaily (2011-10-12) -- Obesity is a growing problem worldwide, but proper protein consumption can help keep it at bay, according to a new study. Bildquelle

Essen von Gemüse und Obst kann das Erbgut beeinflussen.

Doppelhelix Eating your greens can change the effect of your genes on heart disease ScienceDaily (2011-10-12) -- A long-held mantra suggests that you can't change your family, the genes they pass on, or the effect of these genes. Now, scientists are attacking that belief. The researchers discovered the gene that is the strongest marker for heart disease can actually be modified by generous amounts of fruit and raw vegetables. Bisher war die vorherrschende Meinung, dass man durch sein Verhalten nicht seine Gene (also sein Erbgut) beeinflussen kann. Nun wurde gezeigt, dass ein Gen, welches in starkem Zusammenhang mit Herzerkrankungen steht, durch das Essen von großen Mengen an Früchten und rohem Gemüse positiv in seiner Wirkung beinflusst werden kann. Bildquelle: © AndreaLaurel flicker.com

Sport hilft so gut wie Medikamente gegen Migräne.

Exercise just as good as drugs at preventing migraines, Swedish study suggests ScienceDaily (2011-10-10) -- Although exercise is often prescribed as a treatment for migraine, there has not previously been sufficient scientific evidence that it really works. However, research from Sweden has now shown that exercise is just as good as drugs at preventing migraines. Dreimal die Woche für 40 Minuten Sport treiben hatte in einer neuen schwedischen Studie eine so gute Wirkung Migräneanfälle zu verhindern wie ein Medikament (Topiramate).

Bio-Tomatensaft enthält mehr gute Polyphenole als herkömmlich hergestellter Tomatensaft.

Gesunde Ernährung Organic tomato juice contains more beneficial phenolic components than juice from conventionally grown crops ScienceDaily (2011-09-27) -- Organic tomato juice contains more phenolic components than juice from conventionally grown crops, according to a new study. Die antioxidativ wirkenden Polyphenole kommen in biologisch angebauten und daraus schonend gewonnenem Tomatensaft in höheren Konzentrationen vor, als in Tomatensaft, der nach konventionellen Methoden hergestellt wurde. © lunamarina fotolia.com

Braune Fettzellen kommen besonders häufig in schlanken Kindern vor.

Neben schlanken Kindern scheinen auch Erwachsene größere Mengen an braunen Fettzellen zu besitzen, als bisher angenommen. Diese Zellen sitzen zwischen den weißen Fettzellen und sind in der Lage, weißes Fett zu "verbrennen". Nun wird untersucht, wie man die braunen Fettzellen anregen kann, um diesen Effekt zum Abnehmen nutzen zu können. Calorie-burning brown fat is a potential obesity treatment, researchers say ScienceDaily (2011-06-19) -- A new study suggests that many adults have large amounts of brown fat, the "good" fat that burns calories to keep us warm, and that it may be possible to make even more of this tissue. Bildquelle

Hellhäutige Personen benötigen mehr Vitamin D.

Sonne und Vitamin D Pale people may need vitamin D supplements ScienceDaily (2011-10-03) -- Fair-skinned people who burn quickly in the sun may need to take supplements to ensure they get the right amount of vitamin D, new research finds. Hellhäutige Personen benötigen mehr Vitamin D Ergänzung, da sie sich meist mehr vor der Sonne schützen als dunkelhäutige Personen. Bildquelle: ©lloydcrew flickr.com

Grüner Tee hilft beim Kampf gegen Pfunde.

Grüner Tee Green tea helps mice keep off extra pounds ScienceDaily (2011-10-04) -- Green tea may slow down weight gain and serve as another tool in the fight against obesity, according to food scientists. Eine neue Studie zeigt, dass Grüner Tee helfen kann, die Gewichtszunahme zu reduzieren. Bildquelle: © Kanko flickr.com