my BODYSCIENCE

Wer in kurzer Zeit viel Gewicht verliert, hat oft das Problem, dass die Haut und das Bindegewebe nicht im gleichen Tempo zurückgebildet werden, wie die Fettdepots. Dies führt immer wieder zu großen Hautfalten (z.b. einer Fettschürze), die im Extremfall durch aufwändige chirurgische Eingriffe entfernt werden. Wie kann man solche Operationen vermeiden helfen? Wenn man einen größeren Gewichtsverlust plant, sollte man etwas geduldiger sein, und den Zeitrahmen nicht zu eng setzen. 30 kg innerhalb eines Jahres abzunehmen ist bestimmt einfacher und für die Haut und das Bindegewebe besser, als dasselbe Gewicht innerhalb eines halben Jahres zu verlieren. Je mehr Zeit man dem Gewebe gibt, sich koordiniert zurückzubilden, desto besser für das Gewebe. Während des Abnahmeprozesses kann man jedoch zusätzlich unterstützend eingreifen. Zum einen ist eine auf das Körpergewicht angepasste Unterstützung durch Bewegung sinnvoll. Je höher das Körpergewicht zum Beginn ist, desto vorsichtiger muss man j...

Eine neue US-Studie hat gezeigt, dass Saccharose, mit der Softdrinks gesüßt werden, die Fettansammlung in Leber, Muskeln und Bauch erhöht. Dies begünstigt dann die Entstehung von Herz- und Kreislauferkrankungen. Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study Bildquelle

Teenager, die am Tag mehr als fünf Dosen zuckerhaltiger Softdrinks drinken, zeigen ein deutlich erhöhtes Agressionsverhalten. High fizzy soft drink consumption linked to violence among teens ScienceDaily (2011-10-24) -- Teens who drink more than five cans of non-diet, fizzy soft drinks every week are significantly more likely to behave aggressively, new research suggests. This includes carrying a weapon and perpetrating violence against peers and siblings. Bildquelle