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Eine dänische Studie hat gezeigt, dass geringe Spiegel an Vitamin D mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen einhergehen. Bisher war der Einfluß von Vitamin D auf die Knochengesundheit im Blickpunkt. Aber Vitamin D Mangel führt u.a. auch zu erhöhtem Blutdruck, was das Sterberisiko erhöht. Vitamin D Deficiency Increases Risk of Heart Disease, Danish Study Finds ScienceDaily (Sep. 24, 2012) — New research from the University of Copenhagen and Copenhagen University Hospital shows that low levels of vitamin D are associated with a markedly higher risk of heart attack and early death. The study involved more than 10,000 Danes and has been published in the journal Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology . Bildquelle: © lloydcrew flickr.com

Eine ausreichende Menge an Schlaf unterstützt Abnehmprogramme, wie eine neue kanadische Studie zeigt. Neben einer gewissen Kalorienreduktion und Bewegung unterstützt auch ein regelmäßiger Schlaf den gezielten Gewichtsabbau. Dabei ist sowohl die Menge wie auch die Qualität der Nachtruhe wichtig. Adequate Sleep Helps Weight Loss Adequate sleep is an important part of a weight loss plan and should be added to the recommended mix of diet and exercise, states a commentary in CMAJ (Canadian Medical Association Journal). Bildquelle