my BODYSCIENCE

Personalisierte Ernährungsempfehlungen werden in der Zukunft auf Basis der individuellen Interaktion von Nahrung und Genen einer Person gegeben. Grundlage wird die Kombination der Analyse von variablen Daten wie Bewegungs- und Essvorlieben, biochemischen und medizinische Analysen aber auch die Analyse unveränderbarer Faktoren wie genomische Daten ( Gibney and Walsh, 2013 ) sein. Kennt man seine unveränderbaren genetischen Daten, kann man gegebenenfalls sein Ess- und Bewegungsverhalten anpassen, um z.B. Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. In den letzten Jahren ist die Genanalyse zunehmend verbessert und letztendlich verbilligt worden. Daher stehen diese Methoden heute nicht nur zur Analyse von medizinischen Problemen, sondern auch zur „Lifestyle“-Analyse zur Verfügung. Um neue Behandlungsmethoden von krankhaftem Übergewicht (Adipositas) zu entwickeln, wurden Genanalysen an vielen Betroffenen durchgeführt und dabei Gen-Sequenzen entdeckt, die sich bei solchen Personen oft von nor...

Sieben Nächte mit maximal sechs Stunden Schlaf pro Nacht wirken nach Angaben der Wissenschaftler auf insgesamt 711 Gene ein. Das sind 3,1 Prozent der etwa 23 000 Gene, die in der menschlichen Erbsubstanz stecken. Betroffen waren vor allem Gene, die für Entzündungen, Immunantworten und Stressreaktionen verantwortlich sind. Damit wurde erstmals untersucht, wie viele Gene insgesamt von chronischem Schlafmangel beeinflusst werden, bisherige Studien haben sich nur auf einzelne Gene konzentriert. Effects of insufficient sleep on circadian rhythmicity and expression amplitude of the human blood transcriptome Insufficient sleep and circadian rhythm disruption are associated with negative health outcomes, including obesity, cardiovascular disease, and cognitive impairment, but the mechanisms involved remain largely unexplored. Twenty-six participants were exposed to 1 wk of insufficient sleep (sleep-restriction condition 5.70 h, SEM = 0.03 sleep per 24 h) and 1 wk of sufficient sleep (contro...

Doppelhelix Eine neue Studie hat gezeigt, dass sportliche Übungen eine Wirkung auf die DNA von Versuchspersonen hatten und sog. epigenetische Änderungen verursachten. Es war schon bekannt, dass man ist, was man isst, aber neu ist die Erkenntnis, dass wir auch sind, was wir tun. Der Sport veränderte die Methylierung und beeinflusste damit die Genaktivierung. Sport kann also tatsächlich wie eine Medizin wirken. Epigenetic Modifications To DNA Caused By Exercise You might think that the DNA you inherited is one thing that you absolutely can't do anything about, but in one sense you'd be wrong. Researchers reporting in the March issue of Cell Metabolism, a Cell Press publication, have found that when healthy but inactive men and women exercise for a matter of minutes, it produces a rather immediate change to their DNA. Perhaps even more tantalizing, the study suggests that the caffeine in your morning coffee might also influence muscle in essentially the same way. Bildque...

Doppelhelix Eating your greens can change the effect of your genes on heart disease ScienceDaily (2011-10-12) -- A long-held mantra suggests that you can't change your family, the genes they pass on, or the effect of these genes. Now, scientists are attacking that belief. The researchers discovered the gene that is the strongest marker for heart disease can actually be modified by generous amounts of fruit and raw vegetables. Bisher war die vorherrschende Meinung, dass man durch sein Verhalten nicht seine Gene (also sein Erbgut) beeinflussen kann. Nun wurde gezeigt, dass ein Gen, welches in starkem Zusammenhang mit Herzerkrankungen steht, durch das Essen von großen Mengen an Früchten und rohem Gemüse positiv in seiner Wirkung beinflusst werden kann. Bildquelle: © AndreaLaurel flicker.com