Hoch intensive Sportübungen helfen Diabetikern, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Kettle Bells

Die seit Jüngstem empfohlenen HIT (high intensity training) Einheiten sind nicht nur optimal für den Muskelaufbau, sondern helfen anscheinend auch Typ 2 Diabetikern, ihre Blutzuckerwerte zu reduzieren. Schon 6 Übungseinheiten in nur 2 Wochen führten in einer neuen Studie zu diesem Erfolg. Das gibt Hoffnung, auch Patienten zu erreichen, die sonst bei sportlichen Übungen eher aufgeben.

Blood Sugar Lowered By Brief, High-Intensity Workouts In Diabetics

Researchers at McMaster University have found that brief high intensity workouts, as little as six sessions over two weeks, rapidly lower blood sugar levels in type 2 diabetics, offering a potential fix for patients who struggle to meet exercise guidelines.

Bildquelle: © Hobbies on a Budget flickr.com

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